psychologia

Jak postępować z osobą z zaburzeniami osobowości w codziennych sytuacjach?

Zdrowie psychiczne

2026-10-08 • 6 min

Jak postępować z osobą z zaburzeniami osobowości w codziennych sytuacjach?

Jak postępować z osobą z zaburzeniami osobowości w codziennych sytuacjach? Po pierwsze mówić jasno i krótko, bez ironii, stawiać spokojne…

Co robić w ataku paniki aby poczuć się lepiej?

Porady

2026-10-03 • 6 min

Co robić w ataku paniki aby poczuć się lepiej?

Co robić w ataku paniki aby poczuć się lepiej już teraz? Zatrzymaj się i nazwij to, co się dzieje. Powiedz…

Jak rozpoznać stany depresyjne u siebie lub bliskich?

Depresja

2026-09-29 • 7 min

Jak rozpoznać stany depresyjne u siebie lub bliskich?

Jeśli chcesz rozpoznać stany depresyjne u siebie lub u bliskich, zwróć uwagę na trzy sygnały osiowe występujące niemal codziennie przez…

Atak paniki czy zawał jak rozpoznać różnicę?

Zdrowie psychiczne

2026-09-27 • 6 min

Atak paniki czy zawał jak rozpoznać różnicę?

Atak paniki i zawał serca mogą zaczynać się podobnie, lecz wymagają innego postępowania. Jeśli pojawia się nowy lub niepokojący ból…

Jak leczyć choroby psychosomatyczne w codziennym życiu?

Terapie

2026-09-25 • 8 min

Jak leczyć choroby psychosomatyczne w codziennym życiu?

Jak leczyć choroby psychosomatyczne w codziennym życiu najskuteczniej zaczyna się od połączenia psychoterapii z codzienną rutyną wspierającą regulację układu nerwowego.…

Jak postępować z osobą dwubiegunową w codziennych relacjach?

Porady

2026-09-25 • 6 min

Jak postępować z osobą dwubiegunową w codziennych relacjach?

Jak postępować z osobą dwubiegunową w codziennych relacjach? Codzienne relacje z osobą dwubiegunową prowadź spokojnie, oddzielając osobę od objawów choroby,…

Narcystyczne zachowanie znaczenie w relacjach międzyludzkich

Psychologia

2026-09-24 • 6 min

Narcystyczne zachowanie znaczenie w relacjach międzyludzkich

Narcystyczne zachowanie wprost przekłada się na znaczenie w relacjach międzyludzkich, ponieważ łączy skoncentrowanie na sobie, silną potrzebę uznania oraz deficyt…

Depresja

2026-09-24 • 6 min

Jak rozpoznać objawy depresji starczej?

Objawy depresji starczej najłatwiej rozpoznać po nagłej lub postępującej zmianie w czterech sferach: nastroju, myśleniu, ciele i codziennym funkcjonowaniu. U…

Jakie można mieć cechy charakteru i jak wpływają na codzienne życie?

Psychologia

2026-09-24 • 7 min

Jakie można mieć cechy charakteru i jak wpływają na codzienne życie?

Cechy charakteru opisują względnie stałe sposoby myślenia, odczuwania i działania, które kształtują reakcje w codziennym życiu, wpływając na emocje, relacje,…

Jak pomóc dziecku z nerwicą lękową w codziennych sytuacjach?

Porady

2026-09-23 • 6 min

Jak pomóc dziecku z nerwicą lękową w codziennych sytuacjach?

Jak pomóc dziecku z nerwicą lękową w codziennych sytuacjach najskuteczniej wspierać poprzez spokojną komunikację, przewidywalną rutynę dnia, stopniową ekspozycję na…

1 2 3 … 25 Następne →