Zdrowie psychiczne
Co zrobić w przypadku ataku paniki?
Jeśli właśnie przeżywasz atak paniki, zatrzymaj się, nazwij to co się dzieje i przypomnij sobie, że epizod zwykle mija w…
lęk
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne
Fobia szkolna jak leczyć ten coraz częstszy problem u dzieci?
Fobia szkolna wymaga szybkiej konsultacji psychologicznej, najlepiej z terapeutą pracującym w nurcie terapii poznawczo behawioralnej, ponieważ to obecnie najskuteczniejsza metoda…
Zdrowie psychiczne
Dlaczego mam ataki paniki i skąd się biorą?
Dlaczego mam ataki paniki Najczęściej z powodu nadmiernej aktywacji współczulnego układu nerwowego i ciała migdałowatego, które alarmują organizm mimo braku…