Zdrowie psychiczne
Jakie są choroby somatyczne i jak wpływają na codzienne życie?
Choroby somatyczne to fizyczne dolegliwości o psychogennym podłożu, których nie potwierdzają badania medyczne. Najczęściej zaczynają się we wczesnej dorosłości i…
zdrowie
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne
Czy przy nerwicy bolą stawy?
Tak, przy nerwicy bolą stawy, choć sama nerwica nie uszkadza struktur stawowych. Ból pojawia się, ponieważ przewlekły stres i napięcie…
Zdrowie psychiczne
Jak się uspokoić podczas nerwicy w codziennych sytuacjach?
Jak się uspokoić podczas nerwicy w codziennych sytuacjach najszybciej pomaga świadome oddychanie w rytmie technika 4-8, czyli wdech przez 4…
Zdrowie psychiczne
Lekarz od nerwicy jak się nazywa i do kogo się zgłosić?
Lekarz od nerwicy to psychiatra. Jeśli zastanawiasz się, do kogo się zgłosić, umów wizytę u psychiatry w celu diagnozy i…
Zdrowie psychiczne
Jestem nerwowy jak leczyć ten problem na co dzień?
Jestem nerwowy co robić na co dzień? Najskuteczniejsze, codzienne leczenie opiera się na połączeniu kilku działań: spowolnienia oddechu, regularnego ruchu,…
Zdrowie psychiczne
Jak sprawdzić swój stan psychiczny w codziennym życiu?
Aby sprawdzić swój stan psychiczny szybko i rzetelnie, warto połączyć codzienną samoobserwację emocji, myśli, zachowań i funkcjonowania z krótkimi testami…
Depresja
Umiarkowana depresja co to znaczy w codziennym życiu?
Umiarkowana depresja w codzienności to stałe przez co najmniej 2 tygodnie obniżenie nastroju, spadek energii i zainteresowań, które realnie utrudnia…
Zdrowie psychiczne
Test czy masz chorobę psychiczną – kiedy warto go rozważyć?
Test czy masz chorobę psychiczną warto rozważyć natychmiast, gdy obserwujesz wyraźne nieprawidłowości w codziennym funkcjonowaniu, szczególnie jeśli dotyczą pamięci, koncentracji,…
Zdrowie psychiczne
Co jest dobrego na nerwicę i jak wspierać swoje zdrowie psychiczne?
Na nerwicę najlepiej działają metody łączące specjalistyczne leczenie i codzienne wsparcie stylu życia. Podstawą są psychoterapia i psychoedukacja, najczęściej w…
Psychologia
Co to hipochondrii i jak rozpoznać jej objawy?
Hipochondria to zaburzenie psychiczne z grupy lękowych, w którym zwykłe sygnały z ciała są błędnie odczytywane jako oznaka groźnej choroby,…