Depresja
Jak mam poradzić sobie z depresją w codziennym życiu?
Depresja to poważne zaburzenie afektywne, które znacząco utrudnia codzienne życie i nie powinno być mylone ze zwykłym obniżeniem nastroju. Kluczowym…
samopomoc
Depresja
Depresja
Jak wyjść z depresji bez psychologa i odzyskać równowagę?
Jak wyjść z depresji bez psychologa w lżejszych przypadkach jest możliwe, jeśli konsekwentnie wdrożysz małe kroki oparte na ruchu, rutynach…